HORMONYOGA LEVEL 2 - 3 //
ONLINE-WEITERBILDUNG FÜR YOGALEHRER & INTERESSIERTE //

Für diese Weiterbildung kannst Du dir deine Zeit selbst einteilen und dir bis zu 6-12 Monaten dafür Zeit nehmen. Am Besten ist es, mit dem Dinah Rodrigues Modul anzufangen und die Techniken und die Sequenz für 1-3 Monate täglich zu verinnerlichen, damit du die Wirkung deutlich wahrnehmen kannst.

Nach dem 1. oder 2. Monat kannst du als Ergänzung das Hormon-Balance Modul dazu nehmen und die beiden Sequenzen üben zu unterrichten.

Wenn das geschehen ist, kannst du beginnen Level 2 und 3 durchzuarbeiten - das baut auf der Grundlage der anderen Module auf und dafür ist es sinnvoll, die Techniken und Sequenzen schon zu kennen und ein bisschen unterrichten zu können.

LEVEL 2 / HORMON-BALANCE YOGA
Theorie: Du erfährst über einige Beschwerdebilder in den Wechseljahren und bekommst Tipps gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Libido-Verlust, Erschöpfung, Schilddrüsenunterfunktion, Haarausfall, Herzrasen/Unruhe/Panikattaken
Praxis: Du erlernst gezielte Hormonyoga Übungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditationen, die besonders hilfreich sind bei den besprochenen Beschwerdebildern.

Prüfung für Level 2:
01) Unterrichten von Hormonyoga (per Zoom aufgenommen)
02) Erstellen von Hormon-Balance Yoga Sequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten.

(insgesamt 6h Videos, zzgl. ca. 4-6h Lernen & Prüfung)

LEVEL 3 / ZYKLUS YOGA
Theorie: Du bekommst einen Überblick über weitere Beschwerdebilder, die eher jüngere Frauen vor den Wechseljahren betreffen und Tipps für die Unterstützung der Fruchtbarkeit, bei einem Kinderwunsch, bei polyzystischen Ovarien (PCO), PMS, v.a. depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen und Menstruationsschmerzen.

Du erlernst verschiedene Flows und Pranayamas zu den Beschwerdebildern mit schon bekannten und weitere Übungen.
Prüfung:
01) Fragebögen zu den vorgestellten Beschwerdebildern beantworten.
02) Unterrichten von Hormonyoga Übungen für bestimmte Beschwerden (per Zoom aufgenommen)
03) Erstellen von Hormonyoga-Sequenzen für konkrete Beschwerden.

(insgesamt 6h Videos, zzgl. ca. 4-6h Lernen & Prüfung)

Alle Kurse

Hormonyoga Workshop / Hormon-Balance Yoga / Level 1a

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues / Workshop / Level 1b

Hormonyoga Weiterbildung Level 2 - 3 / Hormon-Balance Yoga & Zyklus Yoga

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